伤到骨头吃什么好(伤到骨头吃什么好的快)

2022-10-16 04:26:19

还是有少数人在你伤筋动骨的时候不知道吃什么。然后说说伤筋动骨吃什么？

1.蛋白质含量高的食物，如肉、奶、蛋等。，有较高的蛋白质含量，食用后有助于骨折愈合，因为骨折愈合需要更多的蛋白质成分。但也不能吃太多，因为吃多了会导致肠胃负担加重，引起胀气和便秘。

2.食用钙离子含量高的食物，如骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等。充分补充钙离子也有助于骨折愈合。

这是全文的结尾。希望小厅的内容可以帮助你了解更多。

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