菱角吃了有什么好处(菱角吃了有什么好处?)

吃菱角有什么好处(吃菱角有什么好处？)，也有人对此感到困惑。然后让小平说说吃菱角的好处。

1.健脾益气，生吃菱角有清热解暑的功效，而熟食则能益气健脾。

2.减肥。古代人认为服用菱角可以使人苗条，即菱角具有减肥、健身的作用，这可能与菱角不含世界上使人发胖的脂肪有关。

3、水、消暑、排毒菱角也有排毒的功效，并且能帮助人达到消暑、水的效果，非常适合老年人食用。

4、解渴，荸荠嫩脆可口，吃起来清香扑鼻。荸荠作为生果，能清热生津，解暑，除烦，止渴；熟食可以补气健脾，祛病强身。

5.消除疲劳，成熟时肉质厚实香甜。属于高热量食品，营养价值堪比栗子。秋天可以买一些红菱生吃，既能解渴，又能缓解疲劳。

6、护肤护发，菱角还有益胃、养颜乌发的作用。

这就是我想说的。希望小平的内容能帮助你了解更多。