刷牙的正确姿势(医生教你刷牙的正确姿势)

2022-10-09 17:44:57

少数人不知道正确的刷牙姿势(医生教你正确的刷牙姿势)。然后让小雄谈谈刷牙的正确姿势。

1.刷牙前将牙刷浸泡在温水中，以软化刷毛。

2.先刷上下两排牙齿的外表面。两三颗牙为一组，上下刷成小弧形。注意轻轻清洁牙齿和牙龈的连接处。

3.刷门牙外侧，横刷竖刷，即上牙刷成“M”形，下牙刷成“W”形。

4.继续用上面的方法刷牙齿的内侧。

5.刷牙齿的咬合面，将牙刷平放，用力适中来回刷牙齿之间的缝隙。

6.从内向外轻轻擦拭舌苔表面的食物残渣和细菌。

仅此而已。我希望小雄的内容能帮助你了解更多。