鲐鱼的营养价值(鲐鱼的营养价值高吗)

2022-10-08 12:01:19

关于鲭鱼的营养价值(鲭鱼的营养价值高吗)，还有一些人对此感到疑惑。让小英说说鲭鱼的营养价值。

1.鲭鱼富含蛋白质、脂肪、烟酸、硫胺素、核黄素、钙、磷、铁等矿物质。营养价值高，能增强体质，提高免疫力和抗病能力，有益于人体健康。

2.鲭鱼富含ERA和DHA，可防止血管扩张，降低血压，抑制血小板聚集，降低血液中的胆固醇和粘度，预防心脑血管疾病。促进脑神经的生长发育，有利于儿童大脑的生长发育。

仅此而已。希望小英的内容能帮助你了解更多。

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