经常熬夜吃外卖夜宵的危害(经常熬夜吃外卖夜宵的危害是什么)

2022-10-06 04:23:26

还有少数人不知道经常熬夜吃外卖夜宵的危害(有哪些危害)。让小方说说熬夜吃外卖的危害。

1.外卖一般都富含油盐。一般吃了宵夜就不会有太大的运动了。吃完就睡。你摄入的能量和油不能被消耗，增加了肥胖和代谢紊乱的风险。

2.吃得太晚会增加中风的几率。

3、经常吃宵夜，胃白天黑夜都无法休息，胃黏膜来不及修复，容易增加胃癌风险。

4.晚饭后排钙高峰推迟，肾脏内的钙容易沉积，增加结石风险。

这是全文的结尾。希望小方的内容能帮助你了解更多。

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