糙米和紫米哪个热量高(糙米和紫米哪个热量高点)

2022-10-01 20:04:33

还有一部分人搞不清楚哪个热量更高(糙米还是紫米)。小霞，跟我说说糙米和紫米，哪种卡路里含量更高。

1.糙米的热量比紫米高。

2.糙米是经过去壳或少加工后得到的全谷物大米，主要由米糠、胚芽和胚乳组成。与紫米相比，糙米的营养充分保留程度更高，每100g糙米含热量约346卡。每100克紫米含热量约346卡。虽然两者的热量都比较高，但是糙米的热量比紫米高。

这就是我想说的。我希望小霞的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：