豌豆是凉性还是热性(豌豆是凉性还是热性食物)

有些人很好奇豌豆到底是凉的还是热的(豌豆到底是凉的还是热的食物)。那就让小青来说说豌豆到底是凉的还是热的。

1.豌豆既不是凉食，也不是热食，而是平食。

2.一般寒性凉的食物，对于寒性温的食物，没有明显的寒热属性，比较平和。寒热疾病均可选择。所以，热性或寒性体质的人都可以吃豌豆。

3.豌豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、钾、铁等矿物质以及其他营养成分。吃豌豆可以为身体提供大量所需的营养。此外，吃豌豆还有很多好处。比如豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而清洁大肠，预防便秘。此外，豌豆还含有赤霉素等物质，具有抗菌、消炎、增强代谢的作用。

这是全文的结尾。希望小青的内容能帮助你了解更多。