怎样去除口臭最快最有效(怎样去除口臭最快最有效的方法)

不是每个人都知道如何最快最有效的去除口臭(如何最快最有效的去除口臭)。那就让晓晓来说说最快最有效的去除口臭的方法吧。

1.蜂蜜:蜂蜜能消毒杀菌，润肠通便，消食除腐，对便秘引起的口臭有很好的治疗作用。

2.山楂:山楂味甘、酸，味微甘、性平，有散瘀消食、清胃、除口酸口臭的功效。

3.茶:用浓茶漱口或咀嚼茶叶可以消除口臭。茶叶中含有的茶多酚可以杀死引起口臭的细菌，这些细菌会产生令人不快的挥发性含硫化合物，这是引起口臭的一大原因。吃过大蒜、羊肉等食物后，口气难闻。用一小撮茶叶，靠冷把茶放进嘴里，慢慢咀嚼，等唾液把茶溶解后再慢慢咽下去。效果很好。

4.酸奶:最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑，但只有天然酸奶有这种作用，含糖酸奶不能。

5.柠檬:性酸，味微苦，有生津止渴、解暑的功效。在一杯开水中，加入一些薄荷和一些新鲜柠檬汁饮用，可以祛除口臭。喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口中有食物残留而引起的厌氧菌引起的呼吸。

6.多吃水果和粗粮。高纤维饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的叶菜，有助于消化，减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可以帮助清洁牙齿，分散口腔中的细菌，刺激唾液流动。

7.避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类和其他食物，避免食用糖和精制碳水化合物。少喝酒，不抽烟，每天按时吃饭，养成饭后刷牙、漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除粘在牙面、牙齿与颊唇沟之间的食物残渣和软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，特别要注意消除残留在牙齿内的肉屑。这类蛋白质含量高的食物最容易引起口臭。

8.保持口腔湿润，勤喝水。多嚼口香糖或新鲜芹菜或薄荷叶，保持口腔清洁。

9.定期洁牙除口臭:目前，各地口腔医院或口腔科普遍开设口腔门诊，采用超声波洁牙的方法进行洗牙洁齿，已成为人们健康生活的新时尚，逐渐被许多都市人所接受。有口臭的人可以通过清洁牙齿来消除牙菌斑、软垢和牙垢，有利于改善口臭和预防牙周病。一般根据自身条件，半年左右清洁一次牙齿为宜。

仅此而已。希望孝的内容可以帮助你了解更多。