皂角米一次泡多少(皂角米一次泡多少克)

不是每个人都知道一次泡多少皂角米(一次泡多少克皂角米)。然后让小菊说说皂角米一次泡多少。

1.15-20粒。根据品质和干度的不同，皂角米的重量也不同。一般建议每次泡10克左右的皂角米，大概是15-20粒左右。皂角米味甘性温，适量食用可有润燥、通便、祛风消肿等功效。但如果吃多了，会加重体内燥热，容易上火。

2.如何吃皂角米:

(1)煮粥:取适量皂角仁，洗净，用温水浸泡2-3小时，然后与自己喜欢的食物(如糯米、花生、大枣、薏米、莲子、绿豆等)一起煮粥。)做成粥，可以加糖吃。

(2)炖汤:按每人5g皂角仁，洗净，用温水浸泡2-3小时，取汁放入盘中，放入锅中炖汤，然后加入2-3倍的凉开水，再加入糖和蜂蜜食用。

仅此而已。我希望小菊的内容能帮助你了解更多。