绿豆汤多久喝一次最好(绿豆汤多久喝一次最好喝)

2022-09-27 23:28:51

还有少数人不知道绿豆汤多常喝最好(绿豆汤多常喝最好)。让小惠说说关于多长时间喝一次绿豆汤最好的内容。

1.建议每周喝2-3次左右。

2.由于绿豆属于寒性食物，且不易消化，为避免过量食用，增加身体负担，一般建议成人每周食用2-3次，每次一碗。但老人和儿童消化器官较弱，可适当减少食用次数和量。

3.但如果有中暑、咽痛、口干、口苦等严重内热，可以适当多喝一些，有助于解暑，缓解不适。

这就是我想说的。希望小惠的内容能帮助你了解更多。

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