豆奶一天最多能喝多少(豆奶一天最多能喝多少克)

2022-09-27 22:56:42

少数人不知道一天能喝多少豆浆(一天能喝多少克豆浆)。然后让肖飞谈谈一天豆浆的最大量。

1.每天喝一两杯豆浆比较合适，早上喝最合适。早上，你不能喝太多。喝多了会导致营养不被吸收，带来麻烦。

2.豆浆可以每天喝，但不要太多。豆浆凉、胃寒、脾虚、腹泻、腹胀的人不宜多喝，更不能空腹喝，否则蛋白质会被迫转化为热能被消耗，起不到滋补作用。

仅此而已。我希望肖飞的内容能帮助你了解更多。

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