冰淇淋吃了会不会长胖(吃冰淇淋会长胖嘛)

2022-09-27 00:01:14

少数人不知道吃冰淇淋会不会胖。让小荠谈谈他吃冰淇淋后是否会发胖。

1.吃太多冰淇淋会导致肥胖。冰淇淋中有许多卡路里。100克冰淇淋含346.56千卡热量，其中碳水化合物37克，脂肪19.9克，蛋白质和纤维素较少。

2.在每天消耗的基本热量范围内进食，是不会长胖的。如果你在超过每日热量后吃冰淇淋，你的体重就会增加。所以要保证每天能在需要的热量范围内适量吃冰淇淋。

仅此而已。我希望小荠的内容能帮助你了解更多。

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