贫血的食疗方法(地中海贫血的食疗方法)

有些人不了解贫血的食疗(地中海贫血的食疗)。那就让小泰说说贫血的食疗吧。

1.新鲜的羊骨头。鲜羊骨2公斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捣碎，加水熬汤，去渣，加粳米煮粥。吃饭时，适量米饭温服，10-15天为一个疗程。

2.制何首乌。制何首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。首先，煎煮何首乌。去渣，加红枣、粳米煮粥，再加适量红糖，再煮一两次。保暖的衣服。第一个禁忌是铁，煮汤煮粥需要用小锅或者搪瓷锅。功效:滋补肝肾，养血调虚。

3.猪肝。肝脏150g，菠菜适量。猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油、味精混合，放入油锅中与焯水的菠菜一起煸炒，或取猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟，再放入菠菜，炒饭，吃肝、菜、汤。功效:补铁，适用于缺铁性贫血。给孩子吃“补血菜”。

仅此而已。希望小泰的内容能帮助你了解更多。