蔬菜汁怎么榨汁(蔬菜汁怎么榨汁和面)

还有少数人不知道怎么榨蔬菜汁(怎么把蔬菜汁榨成面条)。所以小丽，说说怎么榨蔬菜汁吧。

1.材料:榨汁机一个，芹菜一根。

2.用榨汁机榨。这个方法就是用市场上买的蔬菜榨汁机，把蔬菜洗干净放进桶里，插上电源——选择蔬菜汁——按下启动键，几分钟蔬菜汁就好了。优点:方便、简单、易操作；缺点:卫生安全差。

3.在锅里煮。将蔬菜洗净，切碎放入锅中，加入适量的水，大火煮3-5分钟，取出菜渣，剩下的蔬菜放凉后给宝宝喝。优点:煮沸后消毒杀菌效果好，安全性高，操作简单。缺点:锅要清洗干净，避免用带油的锅或给宝宝准备专用锅。

4.但安全性较差，婴儿的消化能力、排毒能力、免疫能力都很差。尤其是4个月后，因为体内的一些营养物质开始耗尽，免疫能力会达到一个低点。不要轻易拿宝宝做实验。第二，操作其实并不复杂。高温蒸煮后，安全性更高。只要注意锅的清洁就可以了。同时，无论采用哪种方法制作蔬菜汁，其营养成分都会在制作过程中被破坏。况且宝宝在这个月龄添加辅食并不一定要获得多少营养，主要是锻炼吞咽能力。

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