有效提高记忆力的方法(有效提高记忆力的方法是)

有些人对提高记忆力的有效方法感到困惑(提高记忆力的有效方法是)。那么我们就来说说提高记忆力的有效方法吧。

1.瞬时记忆法。也就是说，在接触记忆材料的瞬间，同时有意识地记忆。我们可以做这样一个实验:给学生读一段材料，事先告诉他们，他们要做的就是听，不背，听完后，看他们背了多少；读同样难度的材料，告诉他们听完后马上复述，然后看他们记住了多少。你会发现后者记得的远比前者多，这充分体现了有意识瞬时记忆的效果。

2.瞬间记忆法。老师每讲完一个点，就在脑子里快速回忆；每节课结束时，花一至三分钟在脑海中复习相关内容；每天晚上睡觉前，“看电影”讲一天学习的主要内容和重要细节。如果记不住或者没记对，马上再看一遍；第二天早上醒来，我会立刻回想起前一天晚上记得的东西，看看记不起来的东西。这样的瞬间反复记忆效果极佳，一旦养成习惯，终身受益。

3.区间记忆法。每隔三四天或一周或一个月，重点复习相关材料，查漏补缺，强化巩固。

4.块时间记忆法。你可以在空闲时间和注意力比较集中的时候使用，比如自习课、晚上、休息日、考前复习阶段等。

5、零碎时间记忆法，即见针法。比如吃饭前后，走路，骑车，排队等。，就可以有意识地回忆熟记的材料。

6.最佳时间记忆法。很多人认为早晨是最好的记忆时间，这是真的。其实很多人晚上都是思维活跃的，记忆效果很好。而黄昏时分，在优雅干净的花园里，记忆会特别有效。找到最佳时间主动记忆，是很多优秀学生的特点。

仅此而已。我希望小轩的内容能帮助你了解更多。