吃香蕉的最佳时间(减肥吃香蕉的最佳时间)

2022-09-18 18:06:40

有些人很好奇吃香蕉的最佳时间(减肥吃香蕉的最佳时间)。所以，小龚，说说吃香蕉的最佳时间吧。

1.吃香蕉的最佳时间是早餐后半小时左右。

2.香蕉不能空腹吃，因为香蕉中的一些营养物质会刺激胃肠道，对胃肠黏膜的刺激更大。空腹吃香蕉会导致呕吐、腹泻等消化系统症状。早餐后半小时吃香蕉，此时并不是空腹，还可以刺激肠道的蠕动，可以尽快排出大便和代谢物。

这就是我想说的。希望小龚的内容能帮助你了解更多。

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