抖腿有什么好处(抖腿有什么好处吗)

2022-09-09 11:08:06

还有一部分人对抖腿的好处(抖腿有什么好处)感到疑惑。让小超说说抖腿的好处。

1.适当晃动双腿，可以促进静脉血液流动，加速血液回流，缓解酸痛和疲劳。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，有瘦身的效果。

2.对于老年人来说，长时间坐着，比如下棋、打麻将，也可能导致下肢深静脉血栓形成。突然站起来时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，然后到达肺部，造成致命的“肺栓塞”。所以经常抖腿对预防栓塞有很好的作用。

仅此而已。希望小超的内容能帮助你了解更多。

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