杏和奶能一起吃吗(杏和奶能一起吃吗早餐)

2022-09-03 17:02:26

有人疑惑杏和牛奶能不能一起吃(杏和牛奶能不能一起吃早餐)。让萧声谈谈杏和牛奶是否可以一起吃。

1.不建议一起吃。因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙，可以补钙，提高免疫力。杏子含有较多的柠檬酸、苹果酸等植物酸。如果它们没有完全成熟，其中的鞣酸含量也很高。

2.如果牛奶和杏子一起吃，牛奶中的蛋白质和钙很容易与杏子中的鞣酸和果酸形成不溶于水的沉淀，不仅会降低牛奶的营养价值，还会引起消化不适。

仅此而已。我希望萧声的内容能帮助你了解更多。

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