烘干的蔬菜干还有营养吗(烘干的蔬菜还有营养价值吗)

2022-09-03 09:01:42

有人对干菜是否还有营养(干菜是否有营养价值)感到不解。那么，小倩，跟我说说干菜吧。它们有营养吗？

1.干菜是一种营养食品。虽然在加工过程中营养会有所损失，但干菜中仍含有大量的膳食纤维、矿物质、抗氧化剂、维生素等营养成分，特别是对生长发育期的儿童，可以有益于身体发育。

2.不过需要注意的是，干菜不能吃太多，否则容易发胖。

仅此而已。希望小倩的内容能帮助你了解更多。

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