一个土豆大概多少克(一个土豆大概多少克?)

一个土豆大概多少克(一个土豆多少克？)，不是所有人都知道。接下来，让萧乾谈谈一个土豆有多少克。

1.根据土豆的大小，一个中等大小的土豆大约100克。

2.马铃薯的学名是马铃薯。中医认为，土豆“性平，味甘无毒，能健脾和胃，益气和中，止痛通便”。对脾胃虚弱、消化不良、胃肠不和、腹痛、大便不畅的患者有效。“现代研究证明，马铃薯对调节消化不良有特效，是胃病、心脏病患者的良药和优质保健品。土豆营养丰富，是抗衰老食品之一。

3.新的膳食指南建议，每人每周吃5次左右土豆，每次50 -100克。每100g土豆含钾量高达300mg，是常吃的20多种蔬菜水果中含钾最多的。日本一项研究发现，每周吃5~6个土豆，可降低40%的中风风险。

这是全文的结尾。我希望萧乾的内容能帮助你了解更多。