弥猴桃的营养价值(红心猕猴桃和绿心猕猴桃的营养价值)

2022-08-30 10:00:09

还有少数人不知道猴桃(红心猕猴桃和绿心猕猴桃)的营养价值。让萧乾谈谈猴桃的营养价值。

1.猕猴桃最大的营养价值是含有丰富的维生素C，也叫抗坏血酸。对防止牙龈肿胀、血管脆性增加、血液粘稠度增加非常有帮助。猕猴桃吃起来酸酸甜甜的，富含有机酸。有机酸进入体内，可以促进消化液的分泌，打开食欲，促进消化。

2.猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止便秘，还能维持肠道微生态平衡，对提高免疫力很有帮助。

3.所以猕猴桃的营养价值还是比较高的，适量摄入对补充维生素、膳食纤维、促进消化都很有帮助。

这就是我想说的。我希望萧乾的内容能帮助你了解更多。

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