为什么不能躺着看书(为什么不能躺着看书?)

关于为什么躺着不能看书(为什么躺着不能看书？)，有人对此很好奇。所以小军给我讲讲为什么躺着不能看书。

1.人躺下后，身体与一个支撑面(如床)的接触面积增大，压力减小，人体处于舒适状态，因此神经中枢会使人产生睡意，从而促进大脑和身体休息(即睡眠)。此时人的大脑反应迟钝，记忆力大大降低，不利于学习。而且躺着看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，容易近视。

2.躺着看报纸时，很难让书和眼睛保持适当的距离。往往是一会儿远一会儿近，使得眼睛的晶状体不得不不断调整，从而容易造成眼睛疲劳。

3.同时，躺着看书时眼睛血管容易充血，躺着时灯的光线也不理想。时间长了，眼睛疲劳，容易近视。因此，在看书或看报时，要注意自己的姿势，不仅光线要充足，眼睛与书的距离也要适当，不要躺着看书。

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