喝酸奶的禁忌(喝酸奶的禁忌是什么)

有人对喝酸奶的禁忌(喝酸奶的禁忌是什么)感到不解。让小昂说说喝酸奶的禁忌。

1.喝酸奶不是老少皆宜的。其实酸奶虽然好，但并不适合所有人。腹泻或其他肠道疾病患者，肠道损伤后喝酸奶需谨慎；1岁以下的宝宝也不要喝酸奶。另外，糖尿病患者、动脉粥样硬化、胆囊炎、胰腺炎患者最好不要喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有:经常饮酒者、经常吸烟者、经常操作电脑者、经常便秘者、服用抗生素者、骨质疏松者、心血管疾病患者等。

2.酸奶不要随意配着吃。酸奶搭配很多食物都很好，尤其是早餐搭配面包和零食，不仅味道好而且营养丰富。酸奶不宜与某些药物同时服用，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等。，可以杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶非常适合与淀粉类食物搭配食用，如米饭、面条、馒头、馒头、面包等。

3.并不是数量越大越好。很多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成饮料，一天好几瓶。专家指出，酸奶喝得越多越好，尤其是酸奶这种保健食品，要控制量。

4.只能冷藏不能加热。很多人都知道酸奶里的千千菌是好东西，但是不知道怎么保存。专家介绍，酸奶刚生产出来的时候，里面都是活菌，只有冷藏才能很好的保存活菌。有些人喜欢把酸奶加热后喝，这样更浪费。

仅此而已。希望小昂的内容能帮助你了解更多。