寿司热量高吗(寿司热量高吗会发胖吗)

2022-08-28 03:45:52

有人对寿司是否高热量感到不解(寿司热量高会不会发胖)。蔡晓，给我讲讲高热量的寿司吧。

1.寿司是常见的食物，热量不高。每100克寿司含有约100卡路里的热量。具体热量主要根据寿司的种类来定。

2.寿司主要是在各种蔬菜和肉制品中加入一些米饭和海带制作而成。肉制品的成分多了，热量就高了。然而，蔬菜含有更多的热量较低。

3.适量吃一些寿司，可以有效补充身体所需的碳水化合物和蛋白质，促进食欲，增强身体免疫力，降低心脑血管疾病的概率。

这就是本文的全部内容。我希望蔡晓的内容能帮助你了解更多。

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