魔芋热量(魔芋热量高吗,减肥期间能吃吗)

有人对魔芋的热量(魔芋热量高吗，减肥期间能吃吗)感到不解。所以，潇湘，说说魔芋的热。

1.100克左右的魔芋只含5卡热量，也就是说，真的可以忽略不计。我们平时看到的是魔芋的成品。其实魔芋的形状看起来有点像我们常见的芋头。我们吃的是魔芋肥大的球茎。

2.100g魔芋只有5卡路里，基本可以称之为零热量，真的是减肥者不错的食材选择。而且魔芋虽然热量很低，但是所含的营养却很高。研究发现，100克魔芋含蛋白质约2.6克，脂肪仅0.13克。在粗蛋白质中，所含的氨基酸在人体必需的17种氨基酸中，还含有油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。所以对于减肥者来说是可以食用的。而且魔芋的吃法有很多种，我们可以选择自己喜欢的烹饪方法来吃。但现在卖的魔芋零食，因为添加了很多添加剂，其实并不是零热量零食。

这是全文的结尾。希望潇湘的内容能帮助你了解更多。