配速6什么水平(配速6怎么样)

2022-08-27 06:12:00

不是所有人都知道pace 6是什么水平(pace 6怎么样)。让小丽说说pace 6是个什么水平。

1.第六步是正常水平。大部分长期坚持跑步的朋友，半个小时都保持5km的速度。这个速度可以秒杀不跑步的朋友，在跑者中算是比较正常的速度了。如果跑五公里只需要25分钟，也算是业余跑者。如果能跑20分钟，也算是业余跑者中的佼佼者了。其实跑步速度不是一成不变的，是可以通过训练、调整姿势、恢复好来提高的。

2.配速6属于正常水平，坚持跑步的朋友大部分都能做到，算是正常的跑步速度。

这就是我想说的。希望小丽的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：