橄榄菜的功效与作用及禁忌(橄榄油的功效与作用及食用方法)

2022-08-24 09:45:29

有些人对橄榄类蔬菜的功效和禁忌(橄榄油的功效和作用以及如何食用)感到不解。然后让小荠谈谈橄榄蔬菜的功效和禁忌。

1.橄榄类蔬菜有开胃、养胃、消食、利咽、生津的作用。对厌食、消化不良、咽喉肿痛有很好的效果。橄榄类蔬菜富含有机酸，能刺激唾液腺分泌大量唾液，增加食欲。

2.橄榄类蔬菜中含有的有机酸还能刺激胃酸分泌，增强胃肠消化功能。橄榄类蔬菜含有不饱和脂肪酸，具有很强的抗氧化活性，能增强记忆力，促进智力发育。

3.橄榄类蔬菜属于酸菜类食物，不能和高蛋白食物搭配，会发生化学反应。

这就是我想说的。我希望小荠的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：