萝卜热量高吗(炒胡萝卜热量高吗)

2022-08-22 19:52:02

还有一些人疑惑萝卜热量高吗(炒胡萝卜热量高)。让小英说说萝卜热量高吗？

1.绿萝的热量不高。每100g绿萝只含30卡路里左右，是很常见的蔬菜。

2.它含有大量的纤维素，在体内堆积后非常容易促进新陈代谢，增加肠道蠕动速度，改善便秘。从中医的角度来说，这种绿萝可以润肠下气，对腹胀腹泻有很好的消退作用。但吃后容易刺激胃肠道，不建议吃太多。

仅此而已。希望小英的内容能帮助你了解更多。

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