鱼的功效与作用(鱼的功效与作用以及营养价值)

2022-08-22 17:58:16

有些人不了解鱼的功效和作用(鱼的功效和作用，营养价值)。让小黑说说鱼的功效和作用。

1.鱼肉含有优质蛋白质，易于消化吸收，脂肪含量低，并含有多种微量元素，是一种高蛋白的营养品。

2.鱼脑又名黄脑金，含有不饱和脂肪酸DHA，有利于宝宝大脑发育，还可以辅助治疗老年痴呆症。

3.鱼瓢，含有生物大分子胶原蛋白，能改善组织营养状况，促进生长发育，延缓皮肤衰老。

4.鱼鳞可以预防动脉硬化，对高血压和心脏有一定的防治作用。

5.鱼尾，营养和鱼体差不多，但是鱼骨有补钙的作用，鱼骨粉补钙效果非常好。

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