山药有什么功效(多吃山药对人体有什么好处)

2022-08-21 16:38:12

有人对山药的功效(多吃山药对人体有什么好处)感到不解。让小琪谈谈山药有什么作用。

1.山药可以健脾胃。山药含有大量的淀粉酶或氧化酶，有助于脾胃系统功能的恢复，可用来补益脾胃，对脾胃系统疾病有治疗作用。

2、山药能益肺止咳。山药含有滋阴润肺的物质，能益肺气，养肺阴，对肺虚引起的慢性咳嗽有很好的治疗作用。

3.山药还能降血糖。山药虽然吃起来黏黏的，但它是一种黏黏的蛋白质，可以有效降低血糖。与主食和碳水化合物相比，山药的含糖量较低，糖尿病患者可以吃山药降血糖。

这就是我想说的。我希望小琪的内容能帮助你了解更多。

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