血脂高注意什么饮食禁忌(血脂高饮食要忌那些)

2022-08-21 12:48:03

少数人不知道高血脂要注意哪些饮食禁忌(高血脂饮食要避免的那些)。让小杰说一些关于高血脂的饮食禁忌吧。

1.高脂血症患者饮食中脂肪和热量较低。比如红烧肉、红烧排骨都不能吃。用油少的时候可以用橄榄油。

2、动物内脏不能吃，可以吃一些优质蛋白鱼，但前提是尿酸不能高，不能吃油炸食品。主食是谷类，推荐玉米。

3.坚持体育锻炼，每次30分钟中等强度运动，每周5至7天。

这就是我想说的。希望小杰的内容能帮助你了解更多。

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