做平板支撑需要穿鞋吗(做平板支撑需要穿鞋吗女生)

2022-08-21 00:40:56

有人疑惑做平板支撑是否需要穿鞋(女生做平板支撑是否需要穿鞋)。接下来就让小易来说说平底鞋支撑的必要性。

1.建议穿鞋。

2.虽然光着脚做平板支撑也是可以的，但是和光着脚相比，脚在运动过程中起到了支撑点的作用。穿鞋可以减轻脚部负担，保护脚部，避免脚趾疼痛。当然，这取决于个人习惯。

仅此而已。希望小易的内容能帮助你了解更多。

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