夏季如何去除湿气(夏季如何去除湿气效果好)

2022-08-12 06:12:46

还有一些人在想夏天怎么去湿气(夏天怎么有效去湿气)。接下来，让高笑谈谈如何在夏天去除湿气。

1.夏天雨水很多。气候潮湿时，容易造成湿气重。湿度大时，患者会出现身体乏力、食欲不振、大便溏泄、胸闷等症状。所以夏天可以通过蒸、运动、泡脚、吃饭等方式来祛除湿气。

2.中医基础理论认为，脾主运化，水湿，所以脾喜燥恶湿。湿与脾的关系最为密切。治疗上，部分健脾祛湿药物内服调理，如沈凌白术散、香砂魏萍散、沈凌健脾胃颗粒等。

3.另外，可以每天坚持体育锻炼。运动可以促进脾胃的消化功能，促进气血运行，从而达到祛湿的效果。

仅此而已。我希望高笑的内容能帮助你了解更多。

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