拉筋板的好处和副作用(儿童拉筋板的好处和副作用)

2022-08-12 04:22:46

仍然有一些人想知道拉筋板的好处和副作用(儿童拉筋板的好处和副作用)。接下来让小青说说支具板的好处和副作用。

1.对于背部不太好，常年酸痛无力的中老年人来说，拉筋板有助于促进腰腿血液循环，有助于这类人排出体内毒素，还有助于舒筋活络，疏通经络。

2.对于青少年来说，那些正在成长的人，拉筋板也有助于身体的成长和塑造，也有助于调节全身的韧带。

3.副作用就是这项运动不好掌握。对于体质差、骨骼脆弱的老年人来说，很容易出现骨折和肌肉拉伤。

4.对于青少年来说，肌腱过度劳损会对身体造成不可逆的伤害。

这就是本文的全部内容。希望小青的内容能帮助你了解更多。

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