长期喝红豆薏米茶的危害(长期喝红豆薏米茶的危害有哪些)

还有相当一部分人不知道红豆薏米茶长期饮用的危害(红豆薏米茶长期饮用有哪些危害)。接下来让小静说说长期喝红豆薏米茶的危害。

1.容易引起肠胃不适。薏米红豆可以算是一种保健食品，但也有它的禁忌。脾胃虚寒的人如果长期吃红豆薏仁，不利于肠胃健康。这主要是因为薏仁微寒，长期饮用容易引起腹胀腹泻。特别是如果长期空腹食用，会加重肠胃损伤。

2.脾胃虚弱的人不适合长期食用。薏苡仁虽然有很好的祛湿作用，但是本身就是寒性的。长期直接吃薏米做的食物更容易伤脾。从中医的角度来说，脾的主要功能是运化湿气。脾伤一旦加重，体内湿气更难排出，那么薏米的湿气也会更难排出，直接影响健康状况，加重湿气引起的肥胖。

内容就这些了。希望小静的内容能帮到你。