避谷餐减肥方法(什么是辟谷减肥法)

2022-08-01 21:05:19

有些人很好奇避谷餐减肥的方法(避谷餐是什么方法)。让肖敏谈谈避免谷餐减肥的方法。

1.所谓的“辟谷餐”是一种热量非常低的饮食，主要适用于重度肥胖患者或因医学要求需要快速减肥的患者。但必须在医生的指导下进行，不适合儿童和青少年。

2.每天摄入的热量总量限制在400~800大卡，严格限制脂肪和碳水化合物的摄入。热量的主要来源是蛋白质。这种减肥方法是危险的，因为人处于饥饿状态，容易造成电解质紊乱，严重时会危及生命。

这就是我想说的。希望肖敏的内容能对大家有所帮助。

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