减肥海鲜能吃吗(减肥海鲜能吃吗会胖吗)

2022-07-27 03:06:03

还有相当一部分人不知道减肥海鲜能不能吃(减肥海鲜能不能吃，会不会胖)。接下来，让萧肃谈谈饮食海鲜。

1.减肥期间可以吃海鲜，因为海鲜中的蛋白质和微量元素含量很高，但脂肪含量很低，既能满足人体每天所需的营养，又不会引起肥胖。所以即使在减肥期间也可以吃海鲜，但是要注意不要吃太多。即使热量最低，吃多了也会导致肥胖。

2.海产品中的细菌主要是副溶血弧菌等。，耐热性强，只能在80℃以上被杀死。除了水中的细菌，可能还有海鲜中的寄生虫卵，以及加工过程中产生的细菌和病毒污染。

本文到此结束。希望萧肃的内容能起到指导作用。

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