斑鱼汤的做法和功效(七星斑鱼汤的做法和功效)

有人对斑鱼汤的做法和功效(七星斑鱼汤的做法和功效)感到不解。让小婵说说石斑汤的做法和功效。

1.材料:石斑鱼1条，姜，盐，料酒，食用油。

2.将石斑鱼去内脏，洗净切块备用。

3.生姜切片备用。

4.把锅里的油倒出来。油温后放入姜片，依次放入切好的鱼块，中火煎。

5.两面煎至金黄色后加水。

6.汤煮至乳白色后，撇去浮沫，加入盐、料酒、鲜菜入锅。

7.美味的石斑鱼汤就做好了。

8.盛碗喝！

9.石斑鱼具有健脾益气的药用价值。蛋白质含量高，但脂肪含量低。除了人体新陈代谢所必需的氨基酸外，还富含多种无机盐、铁、钙、磷和多种维生素。该斑鱼汤味道鲜美，清澈可口，具有滋阴健脾、润肺益气的功效。

这就是我想说的。希望小禅的内容能对大家有所帮助。