职场心理分析：为什么我们要工作

为什么我们要工作

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。

为什么我们要工作？也许很多年前人就想要退休了，因为他们觉得工作的压力好大，每天都是在煎熬在受罪。所以他们很想解脱这个问题，那么不工作的话又有什么意义呢？为什么我们要工作，小编给大家分享。

为什么要工作

“退休”两个字对正在工作的都市白领们，通常是20世纪60年代或70年代出生，似乎很遥远———他们还年轻。然而，有人却已经在计划退休了，不过，这个计划的退休年龄与年龄无关：希望可以40岁退休，如果能35岁退最好。在这些“新退休主义”中，让旁观者想不通的是，有这样打算的并不是在职场上混不下去的人，而恰恰是那些外表看上去更具有“成功”色彩的白领。他们年富力强却“游手好闲”，他们事业有成却无心打理，他们离开办公室回到家中，他们抛开工作开始寻找自我，他们从急驰的轨道上从容走开，他们手里擎着一面旗帜，上面书写着两个大字：退休。于是，他们买菜做饭、看病住院、喝茶闲聊，过着优雅的“退休生活”。这些“新退休主义”的主要特征是：正值壮年、事业小有成就、本行业的骨干、主动要求“退休”。

传统上，退休是老年人的专利，是从忙碌的工作走向悠闲的生活。而“新退休主义”宣称：退休与年龄无关，想退就退；退休与事业无关，想做就做。退休不是生活的尾声，而是另一种生活的开始。在他们看来，健康、亲情、友情和自由的意义正在超越金钱，暂时的休整也便于重新确定目标，获得事业上另一次提升和飞跃。

回家，享受生活的美好

林娜说自己“退休”那天，觉得阳光特别灿烂:“走出了气派的办公楼，一出大门，我就做了三次深呼吸：解放了！”林娜30岁就做到外企总会计师的位置，可正是由于这种“高”职，让林娜觉得“冷”———薪水固然可观，压力也不是一般人所能承受的，“有时候我觉得自己像个机器，在连轴转。想停下来都没有机会，只有硬着头皮向前冲。”所以，林娜有空的时候就开始算计着退休。3个月前，林娜终于离开了工作多年的公司。现在，林娜每天的时间表是：早晨8点起床，读书、念英语；10点收拾家务；12点午餐，之后小睡；下午2点去小区附近的健身房健身；下午4点买菜做饭或者和朋友聚会；晚上陪下班回来的爱人看电视或者看dvd；睡前写日记。如果是周末，她还要去幼儿园接孩子，陪孩子好好玩上两天。

“我的目标是要拥有自己的生活，充分体验生命中美好的事物，”林娜说。

画外音：不要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、折叠清洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈；可以在家料理家务，但这不能占据所有的时间。电脑编程、家居设计、宠物诊疗、莳花种草、瘦身美容……都是她们重新树立的奋斗目标，人生也因此变得更加精彩。回家，就是再出发

早就对自己的退休有预感的刘健雄，是一家报纸的总编。作为年轻的干部，他把这家报纸办出了名，找到了比较雄厚的资金之后，他便急流勇退。刘君以前曾经多次说过，自己35岁“退休”。他“退休”的时候，恰是自己35岁生日后的第3天。刘君经常把业内一位前辈的话挂在嘴边：事业是党的，利益是人民的，成绩是大家的，身体是自己的。退休后，除了拿基本工资外，刘君其余什么都不要。刘君这么做，完全是为了干干净净地休息。“这就像一部汽车，开上个几十公里就要保养一次。”刘君要阐述自己的“退休生活”时比喻：“我们把一生之中最美好的青春时光都奉献出来了，我们应该有权利休息一下。”他在本该日夜兼程的时候突然停下来，蛰伏，安静，思前想后。现在，刘君除搞些下午茶之类的名堂，还在悄悄复习功课，联系研究生考试。后辈的进取和竞争的激烈使他意识到，必须得补充养分，否则迟早有一天会被抛下的。而且，刘君还在准备解决人生大事。由于以前工作太忙，谈了3年恋爱的刘君还没能结成婚，现在他不仅准备结婚，还准备把孩子也生了，“当然，至少是结婚。”

画外音：过去，我们都习惯于一干几十年，到点才退休。其实，人生是自己的，可以有多种形式的选择。如果觉得必要，中间歇下来也未必不可以。在这个时候思前想后，如同是到了一个大的车站。选择“退休”只不过是换一种活法，其实他们没有资本就此言退。很多理想还没有实现，很多想法还没有付诸实施。选择坚持需要勇气，但选择放弃则更需要勇气。

回家，检修自己

谁也不知道两个月以来张立群在干什么，因为没有人见到他。33岁的张立群是一家国外品牌服装在大陆的销售商，据他自己讲，他失踪的原因是他和百货公司的老板喝酒，突然觉得天旋地转。经查，运动员出身的他现在患有高血脂、高血压和脂肪肝。张立群立刻作出决定，暂时把公司生意交给哥哥打理，自己退居二线。张立群太累了，每天只睡三四个小时，早早就有了白发。“我必须寻找一下休闲的感觉。”他没有选择海滩或者别墅，而是选择了医院。张立群住院疗养了，住院疗养的他依旧很忙，戒烟、戒酒、洗牙、割肿瘤，把身体的各个部位详尽检查，一一治疗。

在医院里忙着“检修”自己的张立群深有感触：钱是挣不完的，但如果失去了健康，却是多少钱都买不回来的。

画外音：人们对所谓的中产阶级有这样的描述，就是事业有成，收入较高，拥有自己的不动产以及充足的休闲时间。这最后一条，许多人却很难拥有，他们一旦工作起来，必须特别忘我，夜以继日，这样才有可能在竞争中立于不败之地。所以，在中国很难有真正意义上的中产阶级。在这些“新退休主义”中，普遍的原因就是健康问题。由于长期的疲劳工作和巨大的工作压力，这些站在中年门槛上的人，基本都处于所谓的“亚健康状态”。很显然，他们意识到了这种状态对他们的威胁，意识到了在这种状态下心态的不稳定和工作效率的降低。于是，他们有意识地对自己进行一次“大修”，以保证“后半生”的健康。

如何正确看待工作

1、是聪明人他们深知健康的重要，有长远的健康目标，摒弃不良生活方式和行为，主动要求和投资健康，始终保持合理膳食，适量运动，心理平衡，在紧张工作之余，注重劳逸结合；选择适合居住的良好环境，在努力拼搏之后，懂得享受人生。这种享受不是那种沉溺于纸醉金谜、灯红酒绿的灰色境界，而是一种高雅的、休闲的、到大自然中去，到鸟语花香的环境中去，松弛神经，放飞身心，养精蓄锐。其结果是使自己的健康增值，走向120岁。螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B 6 等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化。

2、是明白人他们明白健康的重要，关注健康，储蓄健康，基本执行合理膳食，适量运动，心理平衡，对不良生活方式和行为有所检点，能保持生活规律，结果是使健康保值，做到平安100岁。

3、普通人他们对健康的重要认识不足，经常漠视健康，认为不良的生活方式和行为没有什么不好，应该今朝有酒今朝醉，过得一天算一天，何必为了健康去操心，随心所欲，结果是健康贬值，到头来，只能带病70一--80岁。

4、糊涂人他们对健康的重要视若无睹，认为金钱比什么都重要，有了金钱就有一切，他们常常为了金钱，不顾健康和生命，没日没夜拼命拼搏，他们或是沉迷吃喝玩乐应酬之中的大款，或是为了事业和成果的高薪精英、白领名人，他们透支健康，缩短生命，往往不到60岁就提前千古。

如何把工作和生活分开

1、虽然有些加班情况与工作计划的截止期限有关，另一些则来自于上司的直接要求。但仍有许多情况，是因为没有人准时下班，所以你也不敢离开，不希望和别人不一样。不要再为任何理由而觉得自己在办公室做得不够多、留得不够久。着眼于具体的工作成果、而非外在表象，并且确定老板知道这些成果。

2、我们让自己沉迷在追求生产的狂热心态中，就像置身于赛车轨道上一样，说服自己相信一秒钟也不可停息。一项由牛津健保公司进行的研究发现，目前有32%的劳工都在办公桌前吃午餐。然而，根据数十项研究报导，在午间花15分钟小睡一场，可以大幅提高一个人的警觉性，改善工作表现，并增进整体的健康状况。别再以忙碌作为藉口，你绝对可以挪出15分钟的让自己休息。

3、沟通技巧是解决问题一个很重要的关键。你必须据实告诉老板工作过量的状况，提出你认为可行的解决方法。切记不要采取对抗的姿态，应该同时考量老板的立场，以合作的态度共同协商出双赢的结果。

4、愈来愈多人发现自己正在与机器竞赛，因而夜以继日的疯狂工作，连假期也不例外。人们慌慌张张、想要更迅速的完成更多，总是试图抵达下一个目的地。就一、两星期的生活做一份时间明细表。

5、你为了证明自己的价值而牺牲时间和健康，并且将任何违反这种慷慨赴义精神的行为视为软弱无能。其实根本没有必要。与其把感冒或其他疾病当成对工作无所助益的干扰，不如将它们视为一些机会，使你能够恢复体力，以便应付未来一年的工作需要。同时也让这些病痛提醒你：如果你不好好照顾自己的话，将可能面临完全失去行为能力的下场。

如何提高工作效率

1、工作计划：每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列，另外相似的工作最好排在一起，便于思维，先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路，马装车好不如方向对，没有方向瞎忙活，才努力也是枉然。

2、集中精力：工作时一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要学会善于集中精力做一件事，而且是做好这件事。工作切忌不能三心二意，那样只会捡了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，让别人否定你的能力。

3、简化工作：将简单的东西复杂化不是本事，将复杂的东西简单化才是能耐。当工作象山一样队在面前，不要硬头皮干，那样根本做不好。首要的任务就是将工作简化，当面前的大山被你简化成小山丘，是不是豁然开朗，起到了事半功倍的效果。

以上就给是给大家的分享，希望对大家有帮助。

注意：逃避是解决不了问题的，只能面对。所以如果身边有你的家人，朋友，同事或者同学有了消极厌世的负面情绪，一定要第一时间出现在他身边陪伴着他，给他鼓励，让他重新振作起来。