职场心理分析：为什么抑郁症会失眠

为什么抑郁症会失眠

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

1、抑郁症的介绍

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

2、抑郁症失眠的原因

抑郁症的患者通常都会出现情绪低落,悲观,焦虑不安,过分紧张,不愿意和外界接触等现象,特别是一些比较严重的患者,还会出现自杀自残倾向。通常抑郁症的患者很难入眠,因为脑子里面总是会胡思乱想,想法太多,也会影响到睡眠的质量。失眠是比较常见的现象和病症。所以抑郁症的患者通常都需要服用抗抑郁药物的治疗,也是需要安神促进睡眠的。

3、患抑郁症可适当食用西洋参

在我们经常吃的西洋参中,含有许多皂甙成分,可以帮助加强中枢神经,可以达到心情平静、消除疲劳、增强记忆力的一些作用,特别适合用于失眠、烦躁、记忆力衰退还有老年痴呆的一类症状。经常服用西洋参可以抵抗心律的不正常、抵抗抗心肌缺血。比如冠心病患者的症状表现为气短、心慌,就可以长期服用西洋参,吃完后的效果会更好更快。西洋参的功效可以调节血压,可以有效的降低血压,有助于高血压、冠心病的恢复。抑郁症可以适量的吃西洋参,提高免疫力。

抑郁症和抑郁躁狂都属于情感障碍,但是两者不是同的。抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的风险极大,重症抑郁有近15%的自杀率,中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果,但抑郁症是心理疾病,必须配合心理治疗才能彻底治愈。

抑郁狂躁症是以躁狂或忧郁的反复发作和交替发作为特征的精神病,主要特征为情感障碍,故又称情感性精神病。发作可呈双向性,亦可呈单向性,躁狂症的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高张,抑郁型恰恰是另一极端、其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的。因二者可交替发病,故该病又称循环性精神病,全程中,有的以躁狂型为主,有的以忧郁型为着,本病以情感低落、思维迟缓和运动抑制为三大特征,并呈躁狂、抑郁交替发病。

药物治疗。目前,这需要在专业医生的指导之下进行。通过西药治疗的抑郁症患者,再配合心理的治疗才会有完整的效果。

心理疗法。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果。

物理疗法在抑郁症的临床治疗上,也是常见的方法,但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者,通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗、微创。但目前,针对抑郁症的治疗,物理疗法的应用仍然存在很大的争议,也会较大程度存在复发的情况。

自我调适。个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状,这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。比如坚持运动锻炼、冥想放松、阅读书籍、人际交往等。虽然抑郁症一般预后良好,但由于人们普遍对抑郁症是精神病吗存有疑问,因此造成一部分抑郁症患者受到传统认识的偏见影响,为怕被人歧视而不能及时进行系统治疗,从而贻误病情,不仅身心遭受痛苦折磨,更有自残自杀的风险。

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。