职场心理分析：为什么抑郁症不能根治

为什么抑郁症不能根治

前言：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

1、为什么抑郁症不能根治

主要是因为抑郁症本身的性质或其他更为广泛的医学情况而造成难以治疗,如精神病性抑郁障碍、慢性抑郁症或患者本身存在人格缺陷等。另外,医生没有给予适当的药物或治疗措施以至患者无法耐受也可导致难治性抑郁症。

顽固性抑郁症患者,对其采用抗抑郁药物往往会出现治疗无效的情况,患者还可同时存在对抗抑郁药物无耐受性的问题。

药物治疗是不会有很明显的效果的,所以心里医生成为了如今的热门行业,社会进步心里疾病却成为了难题,压力大成为了人们口中的常用词,人们不会有效的释放自己的压力,才造就了难治性抑郁症。

2、抑郁症的治疗方法

冥想法,冥想是身心灵修习的一种很好行为,现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会增强意识,有助于抑郁症患者获得启迪。

整理感受,抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中,虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但是自己仍是无力摆脱,要想真正转变这种认识的方法之一,就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上,无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的,你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上,不要急于去分析它、认识它,你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后,再去看它,要知道,只是去看不必分析,因为这不是锻炼你分析和认识的能力,你也不缺乏这种能力,而你一定会有不同的感受。

3、为何抑郁症的人很少到医院治疗

抑郁症虽然人们都知道它是心理疾病,但是很少采取治疗。究其原因,是因为人们对抑郁症没有一个全方位的概念,不知道具体什么是抑郁症。对抑郁症所造成的情绪低落、内心抑郁、兴趣减退、失眠等等情绪改变和身体上的不适不以为然,并不认为是由抑郁症所致,很多人认为这就是工作时间太长了累的,压力太大了,多休息一下就没事了。大多数的这种想法导致了抑郁症被忽视,未能得到及时有效的治疗。

抑郁症其实绝非大家想象的是一种恐怖的心理疾病,以目前的医疗科学发展的水平来看,是完全可以治疗好抑郁症的。盲目的回避治疗,讳疾忌医,才是治疗抑郁症的大忌。除了要认识到该种疾病对人带来的危害之外,还应及时并积极的接受治疗,这样抑郁症才有利于尽快康复。

季节性抑郁症者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复。

安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等,还要要经常锻炼。医学家认为,步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力。

以利他主义精神给人以帮助,是赶走抑郁症的良好方式。你应对自己说:“我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。”与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。

如果是因为社会压力大而得的抑郁症,那么就应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。

抑郁症危害表现在损害社会功能上:患抑郁症后,通常表现为思维困难,睡眠障碍,食欲下降,脑力劳动效率明显下降,很难胜任日常工作,还会使人体免疫功能下降,使社会工作和生理能力下降。

抑郁症危害表现在诱发躯体疾病上:抑郁症患者,患心脏病的危险性增加2倍,遭遇中风的概率增加3倍。常见的诱发表现为,食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。患者亲友心理上饱受很大的痛苦和折磨,工作状况也受到一定影响。

抑郁症危害还会导致患者功能下降:长时抑郁情绪会导致思维困难,脑力劳动的效率明显下降 ,影响大脑运转,头昏,记忆力下降。

抑郁症对家庭的危害:抑郁症患者,不仅给自己带来严重的危害,同时还会给我们的家庭带来很大的心理及精神上的负担,一人抑郁,全家不安。

抑郁症发作还会缩短寿命:一项历经40年的研究发现,由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率,同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。

注意：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。