职场心理分析：压力大会导致白带多吗

压力大会导致白带多吗

前言：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

1、压力大会导致白带多吗

压力大不会导致白带多。

2、导致白带多的原因

病原体感染造成白带过多。使用污染的卫生用品,使病原体由阴道口进入生殖道,发生感染,白带过多。有些种类的病原菌进入女性的生殖系统,可能感染生殖道,从而造成白带过多。

阴道滴虫感染造成白带过多。这种感染易造成白带过多,还会伴有恶臭,同时还会发生阴部瘙痒。如果发现内裤上的或黄中带浅绿色,有泡沫、怪味,且阴道有烧灼感,外阴瘙痒,就是阴道在报警——有滴虫在“骚扰”它。

慢性盆腔炎造成白带过多。慢性盆腔炎也会造成白带过多,其症状是白带过多,月经增多或月经失调、下腹坠胀、疼痛、腰骶部酸痛,常在劳累,性交后及月经前后加剧,有时有低热,疲乏或精神不振、周身不适、失眠。

3、心理压力大的表现

健忘。如果你注意到自己记不得刚开过的会议内容细节,你可能受到了海马体萎缩的影响。长期不断的压力会让海马体遭受损伤,这个大脑区域控制短期记忆力和过度的应激激素皮质醇的水平,并能抑制大脑记忆力。

呕吐。压力往往与焦虑同在,它可能引起干呕、呕吐和一种名为“周期性呕吐综合征”的疾病。该病是一种反复发作的剧烈恶心和呕吐,每次发作能持续数小时至数日,通常在每天的同一时间开始发病。

过度出汗。压力会让人易患多汗症,特别是在手掌部位和脚部。瑜伽和冥想有助于缓解这类出汗。若怀疑自己有多汗症,一定要及时就医。因为一项研究显示,由压力分泌的汗水会释放出某些化学信号,引起周围人注意并感觉压力来临。

找出压力源。压力总是有原因的,找出压力的源头,并尝试解决它。如果实在没法解决,就换个角度想,或许它并没有想象中那么糟糕,自己安慰、鼓励自己。

做自己喜欢做的事,转移注意力。喜欢运动?喜欢游戏?喜欢看电影?只要是你喜欢的事,就会让你的身心得到放松,心情也会变好,人也更自信。然后趁着自身的良好状态,直面困难,解决问题。

把压力变成动力。某种程度上,这也算是精神胜利法,但是千万不要小瞧精神的力量。哪怕是看点鸡汤文,然后不断从多个角度思考,避免钻牛角尖,把压力转变成动力。

跟别人倾诉。这是常见、也比较有效的排解压力方法。不过前提是要找到一个合适的倾诉对象,否则容易得到相反效果。如果别人不想听你抱怨,吐槽,那你还是省省吧,记住那些愿意听你抱怨吐槽的朋友。

跟前辈,过来人交流。虽然也是交流,可跟前面的倾诉有点不一样,这个是理性的寻求帮助。跟一些有经验的过来人诉说自己遇到的问题,可能有意想不到的效果,因为人容易钻牛角尖,可能前辈一语就点醒了你。

头部放松。取坐位或卧位,用两手掌心分置头颞部(耳朵上边)两侧,按1~2分钟;再用两手四指弯曲叩打前额发际,继续向后,沿头顶至后发际叩打;左手手掌横放于头顶后半部,右手手掌向上放于头顶前半部,两手同时拍打头顶,左手拍打左半侧至头顶前部,右手拍打右半侧至头顶后部,再拍打回复原位,上下共3~5遍。

颈部减压。双手手指交叉,放在颈部后方,来回轻柔地摩擦颈部50～100次;用拇指与食指、中指相对按揉提捏风池穴(头部后面大筋的两旁与耳垂平行处);取直立位,头部向右侧倾斜,将右耳贴于右肩上,1分钟后,换另一侧。

腰背部按摩。腰背部酸痛时,揉腰眼穴,双手握拳,用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处,用力作旋转式揉按5~10分钟;搓擦腰骶部,先将两手掌搓热,再按紧腰部,用力上下擦搓,以感觉腰部发热为度,反复20~40次,每日一次;用手指指面紧贴于大椎穴(颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,约与肩平齐)往返摩擦。

注意：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。