职场心理分析：打网游可以减压吗

打网游可以减压吗

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

1、打网游可以减压吗

打网游可以减压,但注意要是休闲放松类的游戏。心理学家发现,休闲放松类的游戏能提高快乐感,起到职场减压的效果。此外,玩一会儿游戏后,人们会变得更加亲切,更愿意主动帮助别人。

作为企业的领导者,不妨出台一项规定,就是每天都有固定的二三十分钟来让员工玩游戏,尽情的玩,剩余时间则规定认真工作。这样的规定一旦实行起来,能够让员工充分的进行自我减压,积极地工作,另一方面,还可以增进同事之间,上下级之间的关系,让企业的工作气氛更加的融洽。

2、玩暴力游戏不能减压

一所大学的社会心理学专家近期开展了一项相关研究,专家们邀请87名大学生随机参与20分钟的暴力电子游戏或同等难度的其他电子游戏,然后再请他们朗读一篇具有血腥色彩的文章,并记录他们的声音。最后通过计算机程序分析他们的声带微振动情况来判断他们的情绪和精神状态,结果相比参与其他电游的大学生,参与暴力电游的大学生处于更加紧张和焦躁的情绪之中。

“首先我很认同这个研究结论,在玩情节暴力的网络游戏时紧迫感会很强,情绪自然会变得紧张和焦躁。再加上,等游戏结束后,给你带来压力的工作或生活还是那样,但不少时间又已经花费在玩游戏上,此时你会感到越加有压力。”专家说。

3、哪种游戏最减压

3.1、黄金矿工

一款经典的小游戏,它可以锻炼人的反应能力。缓解人工作中的压力,该游戏中,可以通过“挖矿”获得积分并不断升级。

3.2、俄罗斯方块

俄罗斯方块是一款风靡全球的电视游戏机和掌上游戏机游戏,俄罗斯方块的基本规则是移动、旋转和摆放游戏自动输出的各种方块,使之排列成完整的一行或多行并且消除得分。由于上手简单、老少皆宜,很适合缓解压力。

3.3、连连看

只要将相同的两张牌用三根以内的直线连在一起就可以消除,规则简单容易上手,很适合琐碎时间玩一下,放松一下压力。

1、鼠标对人体的伤害

即使是小小的鼠标,如果使用方法不当,就会有“鼠标手”。“鼠标手”表现为手指、腕、肩关节疲惫酸痛,有时还会发出响声,这种疾病多发于游戏玩家,主要是长时间玩游戏导致。

2、对身体健康的直接影响

电脑显示器伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如青光眼等;长期击键会对手指和上肢不利;操作电脑时,体形和全身难得有变化,高速、单一、重复的操作,持久的强迫体位,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。

3、是增加精神和心理压力

操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使生理、心理过度重负,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至会诱发一些精神方面的疾病。

孩子子业余活动内容贫乏,上网聊天、玩游戏就成了孩子的主要生活内容。上网时间一长就会成瘾,不能自拔,甚至影响学习和健康。

因此父母要有意识地培养他的兴趣爱好。比如给他习钢琴,培养音乐素养,假期就让孩子参加一些球类、绘画、武术等培训,课余生活丰富了,兴趣广泛了,也就没有更多时间去上网,同时又能获得广博的知识。

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。