职场心理分析：毕业生“压力山大”多渠道心理减压

毕业生“压力山大”多渠道心理减压

前言：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

我省高校大部分已经开学一周，与平静的校园生活形成鲜明对比的是，很多毕业生一开学就感到巨大的压力。考研没考上、工作没找到、公务员考试没准备、毕业论文没写完、实习单位没找到，这些种种难题混杂在一起，让高校学生感到“压力山大”。

“真后悔假期没努力，现在工作没找到，论文没写完，我还想到上海去找工作，感觉时间不够用。”哈尔滨理工大学的硕士毕业生邹凯说。东北林业大学的小宋则说，“虽然找到了工作，不过毕业论文还是让人头疼，我的寝友为了考研没找工作，结果考研没考上，工作也没谱，感觉特别焦虑。”

黑龙江东方学院就业指导中心工作人员说，面对毕业生的就业压力，学校应该有所作为。高校应该在开学之初给毕业生们做好“减压”工作，为学生提供心理辅导和就业指导服务，学校应尽可能多提供就业信息。心理专家王华英认为，毕业生要想减压，首先要认清自己。“学业是就业的基础，毕业生也应该将主要精力放在学业上。要客观分析自己，避免在找工作时出现过分自信或自卑的情况，积极主动地解决个人面临的困境。”

注意：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。