职场心理分析：说说“找平衡”

说说“找平衡”

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

小沈阳在一个小品表演中说道，刚遭到了一位姑娘的羞辱，挺难受。我想别难为自己了，找个小酒馆，喝点闷酒，找点平衡吧……

找平衡，是时下人们的一种心理排解法。为什么要找平衡呢?因为在心理上有落差。比如本来提职自己有点“戏”，但结果未能如愿;申报了好几年职称，到最后又没自己;再如听到对自己不友好的议论、碰到不高兴的事、遇到了麻烦，人们心里或多或少都会出现“波动”，即不平衡的状态。

从心理学角度来说，这是很正常的。人为万物之灵，当外界事物作用于人的感官后必然要出现反应。若无些许反应，那倒是一桩怪事了。问题在于，出现了反应怎么办?是怒火冲天，发一通脾气，乃至大动干戈?还是像小沈阳小品中说的那样，自己“找点平衡”?这是两种不同的处理方法。笔者以为，还是小沈阳“自找平衡”的办法好。

当今社会，色彩斑斓，呈多元化之势。恩格斯曾说过，现代社会分为若干等级，下一级的人对上一等级总是怀有敬畏、向往的心情。联系眼下我们的情况，不也正是这样吗?没车的眼红有车的，钱少的希望钱再多点，干蓝领的羡慕干白领的，室外干活的想转到坐办公室……如此情形，人们经常看到。面对这些情况该怎么办?通通一概满足要求，那可能吗?不可能。诚如此，那就在很大程度上要靠当事人自己来排解、自己来“找平衡”。

其实，自己“找平衡”也很简单。那就是眼睛要“往下看”、“跟自己过去情况比较着看”;同时还要有点“知足”感。当你抱怨自己钱少买不起车时，不妨想想还有很多人也都没有车开，不妨想想还有一些人“开始舍车骑自行车”了;当你悠闲自在，抱怨没什么“好事”降临自己头上时，不妨想想有的人上要照顾老人、下要养活小孩，还有的人经常跑医院照看病人的状况;当你感到自己住房面积未达标愤愤不平时，不妨想想还有不少人住在临街的小平房里的情形……总之，凡事都是“比上不足比下有余”。我们为什么偏要“往上比”而不“往下看”呢?

“找平衡”，说到底是个思想方法问题。遇到点不顺心的事，不能总是囿于一孔之见而不拔。还是要思想活络一些，善于自我排解。也许有人说，你这是自欺欺人。非也，此法恰是助人之方。试想一下，如若不自己“找找平衡”，任凭一味“执著”下去，整天愁眉苦脸，忧心忡忡，那岂不是害了他人?

生活是美好的，尽管时有不愉快事发生;生活对每个人都是平等的，尽管有时显得不那么均衡。但这是现实，我们必须面对，我们应笑盈盈地度过每一天!

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。