职场心理分析：职业病向心理疾病蔓延－－中年教师社区警察心理压力过大

职业病向心理疾病蔓延－－中年教师社区警察心理压力过大

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。

心理疾病已在某些职业中凸现出它的高风险，省立同德医院心理学博士徐方忠指出：“这是压力惹的祸！”徐博士在主持一项职业压力课题组研究中，最近对杭州某一学校的全体在职教师进行心理调查，结果显示，心理健康问题检出率为36%，其中小学女教师的心理问题尤为突出；徐方忠博士参与的全省社区警察的心理调查研究，结果同样显示，心理压力过大的警察比例达到33.1％。徐方忠认为，职业带来的心理问题应该引起关注。

中小学教师多“抑郁”

最新的这次中小学教师心理状况调查的结果显示，33%属于“轻度心理障碍”，而3%的老师已经构成了“心理疾病”。在一份关于教师工作状态的问卷中，有近一半的老师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作时间超过8小时。86.7%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查和考试。课题组对54名教师的心理核测发现，焦虑、睡眠障碍成为突出问题。

徐方忠博士说，这个结果与国内其他一些研究结果是一致的。目前，随着社会生活节奏的普遍加快，社会各个职业都存在压力增大的问题，升学分数的压力常常直接“转嫁”给教师。加上家长们对教师过高的期望，使得近年来教师出现的心理问题增多。而老师心理问题会直接影响到学生的心理发育，如何对中小学教师心理进行干预是课题组将进一步研究的项目。

40岁教师压力最大

课题组专家徐方忠认为，40岁左右的教师作为教学体系的骨干，面临着事业和生活的双重压力。在近年对素质教育和教学方法的改革中，青年教师更具有优势。他们要在保证正常教学过程和承受生活压力的同时，“加紧充电，并与青年教师竞争。”

徐博士最近在门诊遇到了一位刚送走初三班学生的杨老师。她说：“初三的一年我和学生一起面对升学的压力，每个家长都有期望和要求，除了每天学校的讲课、开会、改作业和各种考试，还要每天接送上小学的女儿、料理家务，心理负担很大。这一年中母亲又突然去世，我经常失眠……”

徐博士说，教师有其特殊性，如教育对象多样性，教育内容广泛性，工作任务烦杂性，日常行为的示范性。来自各方面的压力对教师心理都有不同程度的危害。徐博士建议快到中年的教师要注意社会角色的转换，协调好工作和生活的内容，注重休息调节身心健康。

社区警察易产生心理枯竭

徐方忠博士还介绍了另一份与职业压力过大导致心理问题趋升的调查报告。这份全省社区警察的部分调查显示，社区警察存在“躯体问题”轻度以上者占12.7％；无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为等“强迫问题”，轻度以上者占22.0％；“人际关系”问题，轻度以上者占15.3％；“忧郁”问题，轻度以上者占14.4％。调查的10项问题中，存在1种及以上，程度在轻度以上心理问题约占33.1％。

教师和警察被称为助人人群。从心理学上解释，这一助人人群最易产生“职业枯竭”，也称之为“心理枯竭”。即指一种在工作重压下身心俱疲的状态，是身心能量被工作耗尽的感觉。

杭州市公安局政治部国家职业心理咨询师陈亚丽分析认为，警察所面临的心理问题应受到更多社会重视。警察职业是一种高强度、高危险的职业，要随时应对各种可能的突发事件，还要面对犯罪与流血牺牲，加之群众对民警期望值的增高都无形之中增加了警察的职业压力。

应激障碍要及时干预

陈亚丽说，对一些警察来说，不仅要目睹枪击事件、激烈搏斗，可能还亲历战友牺牲，这些由职业带来的心理冲击对人的影响相当大。

据悉，为缓解警察心理压力建立的“杭州公安心理工作坊”开办半年来，访问量达到3．5万多人次，心理咨询信箱和热线也受到警察欢迎。

“办案的刑警、执行死刑的武警以及长年看管犯罪分子的狱警，因为个人心理素质不同，应激表现也不同，但心理压力都存在。”对直接接触犯罪事件的一线警察，公安局的政治部正在尝试针对警察的心理危机干预工作及在警察结束高危险工作后48小时内对他们进行集体晤谈,防止创伤后应激障碍的产生，同时防止心理疾病的发生。

注意：逃避是解决不了问题的，只能面对。所以如果身边有你的家人，朋友，同事或者同学有了消极厌世的负面情绪，一定要第一时间出现在他身边陪伴着他，给他鼓励，让他重新振作起来。