职场心理分析：白领喜欢网上“晒秘密”

白领喜欢网上“晒秘密”

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。

最近，一个名为“秘密”的网站在白领中十分流行，网站关于各种秘密的帖子多达一万多个，内容五花八门。敲打敲打键盘，用匿名的方式把秘密发布到各类供人“晒秘密”的网站上，正成为一些白领追捧的新减压方式。可是，这种减压方式真的安全有效吗？“晒秘密”网站流行的背后，又折射出哪些社会心理问题？

在南京一家广告公司上班的李莹，最近迷上了一个专门供人晒秘密的名为“秘密”的网站，自称是该网站的超级粉丝。每天，她都会习惯性地登陆，查看“最新的秘密帖”；同时，她也经常把工作中遇到的烦心事，帖到网上发发牢骚。

李莹说自己从小就是一个内向的人，喜欢把事闷在心里。毕业后一个人在外地工作了六七年，其间换过两份工作。由于同事之间竞争激烈，工作压力大，她经常会遇到一些不愉快的事情。这些事情李莹怕家人担心，不好和家人说，也不可能和同事交流，朋友也都忙得很，只能自己憋在心里。她越憋越觉得烦心，常常会莫名地心情低落。自从发现了“秘密”后，李莹就迷上了这个网站。刚开始她只是看看别人的秘密，有共鸣地就发发笑脸；直到有一天，她下决心把一件让自己压抑多日的工作中的失误发布在网上，写完后觉得心里舒服了许多。慢慢的，只要在工作或生活中遇到不快，李莹就会在网上发帖，渲泄情绪。“在网站上匿名把秘密发出来，而且又没人知道是谁发的，感觉轻松多了。心里有太多的秘密，感觉太累了，又不好意思看心理医生，有这么一个地方发泄，真是太好了。”李莹说。

据报道，近日一项采用随机抽样问卷方式、对455名25至35岁的年轻白领进行的调查结果显示：近四成年轻白领愿意选择网上自曝隐私来缓解压力、发泄情绪。除了舒缓压力，还有一部分人希望借发帖请网友给自己出主意，做决定。记者纵览“秘密”网站上的“秘密”，发现涉及的内容非常广泛，有的是对初恋的怀念，有的是曝光自己的一夜情，有的是忏悔做过的错事，有的是童年的阴影，有的则是不想与人道出的生理缺陷，还有的是发泄对工作和领导的不满。

词典中对“晒”的解释：是：使人或物在日光下吸收光和热，如晒太阳、晒衣服。如今网络变成了一个“大晒台”，涌现了形形式式的晒客族。在网络中，晒客族就是把自己的中意物品、生活琐事、思想心得等，放到网络上与人分享，由人评说。晒客的英文名为“Sharer”，意为“分享的人”。2006年底，美国《时代》周刊将“你－－所有互联网内容的使用者和创造者”评为年度人物。在致词中，《时代》评价说：“这些引领时代不断创新的人是谁？那些经过一天的忙碌工作疲惫不堪回到家里，仍然打开电脑的人，那些观看电影和视频的人，那些打开博客写下对民生的关注或分享风花雪月的人……这些充满着能量和激情的人，不错，就是你！”也正是基于这种“分享”的概念，“晒客”成为了继博客、播客、换客、彩客之后，又一新兴的网络名词。

当初，上网来当晒客的只是一些奢侈品爱好者，可能因为他们的藏品看来更有做秀的资本，那些价格不菲的物品每次都能吸引大量的点击率和评论；渐渐地，越来越多的人群加入到晒客族的行列中来，所晒物品也不再只是奢侈品，而是包括许多个人隐私，比如工资条、年终奖、股票，以及个人情感故事等。

说起来，晒什么都能被理解，除了晒写真集以外。道理很简单，当你晒其他家当的时候，个人是完全隐没在网络之外的，即使偶尔为了向大家展示一件新衣服，发表了“真人兽”（真人秀），也会小心地将图片进行处理，或者将自己的脸裁去，或者用专门的图片软件在脸上做些改动，或隐去自己真实身份，总之别人还是不知道在看谁的家当。而写真集却完全不同，那些真实的照片贴在一个本地网站上，所冒的风险显而易见，谁知道你的朋友是否正好也在同一个BBS里混着？

对于一些在网上晒家当的人来说，“晒”原本只是一个游戏，是茶余饭后的消遣，是为了寻找志同道合的分享伙伴，或以此释放心情，缓解压力；而看客们，出于人类偷窥的本能，看到家当帖也绝不放过，几乎都会进去看看。在分享别人的生活时，自己也能获得新知，分享到新的经验。

对于都市人越来越热衷的网上晒秘密，心理专家认为，这种方式像和朋友倾诉一样，是发泄情绪、释放压力的一种办法，只是发泄的对象有所不同。发泄是一种信息表达，可以起到减压和放松的效果。

在网络环境下，人们更容易放松心情来吐露自己内心的秘密，因为这时候人们的行为往往不用考虑责任和后果。由于现代社会没有一个比较公开的平台让这些内容直接抒发，而且由于观念影响，很多人不愿对外公开，但又没有其他渠道进行沟通或咨询，只能采取这种看似安全的办法。

不过，对于网上晒秘密这种做法，专家认为首先要符合法律和伦理。适度发泄并不意味着可以随意乱说，如果对当事人造成负面影响，那么问题会更加严重。另外，在晒秘密时，需要一定的勇气和心理承受能力，因为你晒的内容，很可能会遭到来自四面八方的不客观的意见甚至质疑，可能给你带来更大压力。

注意：逃避是解决不了问题的，只能面对。所以如果身边有你的家人，朋友，同事或者同学有了消极厌世的负面情绪，一定要第一时间出现在他身边陪伴着他，给他鼓励，让他重新振作起来。