职场心理分析：倾听自杀病人的心声

倾听自杀病人的心声

前言：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

专家介绍，60％～80％的自杀者事先都有明显的表达，也就是说，病人自杀前，常有不同程度的语言和行为表现，……

专家介绍，60％～80％的自杀者事先都有明显的表达，也就是说，病人自杀前，常有不同程度的语言和行为表现，实际上是向人们发出求救信号，如能及时破译，实施干预，自杀是能预防的。据世界卫生组织统计：在自杀者中，有94％的人有过精神病史。目前，我国90％以上的精神病人分散在社区，由家庭成员负责照顾。因此，家人及有关人员掌握一定的精神卫生知识和自杀的预防要点，可以有效地阻止自杀。

1、关怀与支持关心病人生活，尊重病人的人格，使其感到自己是正常人，但不要过分呵护，可以让他们做一些力所能及的事。如果病人经治疗康复后，得不到关心和支持，或受人冷落歧视，他们就会觉得自己成了家庭的累赘，悲观失望，情绪抑郁，甚至自杀。恢复自信心是减少自杀的有效保证。

2、理解病人的求救信号病人自杀前常会说“我要死了”，“我活着没意思”，“这个家以后全靠你了”等；暗示性的语言表达有“我不想再引起任何麻烦了”，“容我下辈子再报答你”，“我再也不能照顾你了”之类的话。行为表达如立遗嘱、交代后事、清理东西、慎重地穿衣物。情绪由悲观转为正常、高昂，或由正常变得抑郁、低沉、烦躁不安，有时频繁地给亲戚、朋友打电话。这都是在向人们发出求救信号。如能及时理解，即可采取预防措施。

3、加强安全防范，妥善放置物品病人自杀有一定的方式和工具，家庭里常见的方式是自缢、服毒、割脉、跳楼、触电等，常用工具有绳索、药物、刀剪等。因此，家人要把这些危险物品放在隐蔽的地方，使病人不易找到。药物不要一次大量交给病人，应按次或按每天的剂量配好给病人服用，其余的加锁保管。住高楼的，最好在阳台或窗上加护栏。

4、按时服药，加强治疗，可以减少自杀的发生治疗的关键是按时服药，有些人由于病情复发或加重，也有因药物作用引起身体的不适，而不愿服药。因此，家人要督促病人服药，不能随意增减剂量，要在医生的指导下调整，而且要督促服药到口，以防弃药或积攒药物自杀。

5、及时就诊当病人出现明显的情绪波动，严重的失眠，家人难以调控，或病人出现明显的幻觉、妄想和自杀行为时，要及时就诊，求助于医生。

注意：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。