职场心理分析：快速平息怒火的四大法宝

快速平息怒火的四大法宝

前言：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

不论是在日常生活当中还是在繁忙的工作当中，人与人之间总是会出现一些矛盾。而在有些时候，这种矛盾就会直接转变为两个人之间的冲突，而且会越来越严重，甚至要动手。其实......

不论是在日常生活当中还是在繁忙的工作当中，人与人之间总是会出现一些矛盾。而在有些时候，这种矛盾就会直接转变为两个人之间的冲突，而且会越来越严重，甚至要动手。其实每个人都可以平息心中的怒火，这还是需要一定的心理健康技巧的。

1、平心静气

能使人平心静气的三法则：“首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直。”降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果;放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，带来与说话声音高，容易引起冲动;胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。这三点是颇有见地的经验之谈。

注意：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。