职场心理分析：公务员整体幸福感降低心理健康教育亟待加强

公务员整体幸福感降低心理健康教育亟待加强

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

时下，由于工作压力加大，面临的社会问题、经济问题、情感问题、疾病问题等增多，不少公务员心理处于非健康状态。农工党重庆市委日前建议，应积极开展公务员心理健康教育。......

时下，由于工作压力加大，面临的社会问题、经济问题、情感问题、疾病问题等增多，不少公务员心理处于非健康状态。农工党重庆市委日前建议，应积极开展公务员心理健康教育。

农工党重庆市委在调研中发现，目前，不少公务员除了身体处于亚健康状态外，在心理方面，公务员群体也存在焦虑、失衡、恐惧、麻木、阴暗、狂妄、困惑等不良心理表现和行为，生活不满足感、工作不稳定感、发展不公平感、人际不和睦感、环境不安全感，使得公务员的整体幸福感降低。由于公务员个体综合素质比较高，其内心活动往往比一般社会成员更为复杂和丰富。特别是担任一定领导职务的公务员，对自己往往有着比一般人更高的标准，在竞争比较激烈的情况下，一旦遭遇挫折，就意味着对那种“高标准、严要求”目标的否定，容易出现心理问题。

但目前，公务员的心理健康教育体系十分不健全，各级各部门对公务员的教育往往从政治上、思想上要求较多，从心理上教育和疏导的较少。同时，由于心理健康教育没有纳入干部教育的统一规划，因此在教育教学的管理上，往往呈现出一种可有可无的无序状态；在教育培训的效力上，缺乏工作的主动性，忽视了心理健康教育的预防性与发展性。此外，专业教材和资料严重缺乏，在教育内容和体系上，缺乏科学的组织与安排。

“公务员心理健康教育是一个立体的、全方位的特殊群体教育，必须更新观念，形成共识。”农工党重庆市委为此呼吁，要加强对公务员心理健康重要性的认识，建立公务员心理健康教育培训基地，有针对性地编纂教材、设置课程模块，重点突出心理健康基本知识的教育普及；建立健全心理健康教育的一系列规章制度，建立和完善心理健康教育的日常教育制度，把公务员心理健康教育纳入各单位部门常规教育管理；建立和完善公务员谈心和谈话制度，进一步畅通公务员的心理交流和沟通渠道。同时，还需建立公务员心理档案，详细记载各级各类公务员的心理健康情况，大力开展心理咨询知识进机关活动。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。